Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] robic%) ja musze miec zaplanowany tydzien od a do z i takie tam wolne w tygodniu jest dla mnie zalamaniem calej struktury8-) najlepiej bym poszedl do biura na pare godzin i zrobil co mam zrobic i wrocil wtedy do domu sie wyluzowac, bo praca w domu, gdzie domownicy kreca sie bez przerwy jest dla mnie mocno meczaca%) PS: tak jestem pracoholikiem%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiec cos zaczyna sie powoli dziac i waga leci dzisiaj na budziku 108 kg wiec jakas nadzieja sie pojawila:-) Ogolnie Dawid wszystko wiedzial co u mnie sie dzieje, ze szkola praca, w zyciu praywatnym itd, wiec nie podkrecal mi nic na sile bo wiedzial, ze tego nie ogarne, na scene sie nie szykuje wiec dla mnie nie ma znaczenia czy miesiac lekko [...]
do warszawy,a gdzie? tylko tu się coś dzieje, a z pracą dla studenta, niekoniecznie w supermarkecie, nie ma problemu. takoż po studiach. to juz moja druga praca w ciągu dwóch lat tutaj, i szef poroponuje mi zostanie po dyplomie u niego. robię to co lubię, nie przemęczam się. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-12-08 19:39:45
[...] ćwiczeniu na klatkę czułem lewy bark...Poważny dyskomfort i utrudnienie. Ale nie po to tyle w szpitalach bólu zdzierżyłem, żeby teraz mięknąć przy czymś takim Rano była praca. W domu moja Mała przygotowała mi pieczoną pierś kury, do tego kalafior i kaszę gryczaną i na trening Płaska:5 serii 60kgx20, 80kgx12,90kgx8, 95kgx6, 100kgx4 Skos z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czuje się przy podejściach do 1REP MAX i ciężaru submaksymalnego. Technika znacząco na plus. Coś nowego, czego nie byłem do końca na początku przekonany jednak się opłaciło(praca w zakresie 20 powtórzeń). Ogólnie MEGA PLUS. Kończę redukcję i wchodzę na podobny plan, bo jestem przekonany że w surplusie kalorycznym sprawdzi się jeszcze lepiej. [...]
Witam Panów Mały problem mam Otóż od przyszłego poniedziałku zaczynam pracę w systemie 12godzinnym tz 12 h pracy - 12 h wolnego - 12h pracy - 12h wolnego Jak rozłożyć trening? Wygląda tak Poniedziałek Praca od 18 00 - 6 00 i 12h wolnego (czyli trening zrobię przed pracą w Poniedziałek) A co dalej Czy lepiej zrobić Trening po pracy czy udać się [...]
[...] i sukcesami. I mam wrazenie,jakbym o sobie czytala,poczatek oczywiscie:) Jestem na poczatku drogi,nielatwej,jak widze... No niestety nie ma drogi na skróty, ciężka to praca, ale daje efekty, nie można się zniechęcać :-)) Dzieki za odwiedziny! Miałam trochę ciężkie dni, od poniedziałku nowa praca, w zupełnie nowej dla mnie branży, czeka na [...]
[...] z Twoich rad, za które serdeczne dzięki:) Szczerze mówiąc nie spodziewam sie po jodze wizualnych zmian w swoim ciele, ale z pewnością pomoże mi to w odstresowaniu się ( praca, praca i jeszcze raz praca:)) W poniedziałek wieczorem idę pierwszy raz, tak więc we wtorek podzielę się z Tobą swoimi spostrzeżeniami. Do usłyszonka (muszę teraz [...]
Takie czasy nadeszly, ze dzis jedynie poplywalem, nie za wiele i nie bardzo ciezko. Jak teraz nie bede niedotrenowany, to chyba juz nigdy ;) Milego weekendu ! /SFD/Images/2015/8/28/eeeea22210e2403f91973aff1fb3e46f.jpg PS. WANAKA. Ech ! https://www.youtube.com/watch?v=oZXSQ0If-_s PS. PRYWATA !!! Kuzwa, zem byl zapomnial. Potrzebuje pilnie firmy z [...]
[...] kalekami lub nie bali się wysiąść z samochodu i spisać chociaż protokół lub którzy nie byli chłopakami wyrwanymi z blokowisk i przebranymi w branżowy uniform. Tak naprawdę praca w typowej ochronie z jakiej skorzysta szary Kowalski prowadzący np. biznes w postaci firmy sprowadza się do pilnowania lub szarpania się z menelami. Do tego potrzebne [...]
ciężka sprawa, już nie raz mówiłem pracodawcom co o nich myślę %-) np praca w sklepie masz być jednocześnie kasjerem, ustawiaczem,ochroniarzem i sprzątaczem kurva po zamknięciu(a to już jest Twój czas wolny)...śmiech na sali. Kumpel pracuję w Fresh Markecie - praca od 14 do 22 (na umowie) a w rzeczywistości w domu jest o 1 w nocy. Oczywiście nikt [...]
Hejka Rma. Mysle ze nie jest tak zle. W miare mozliwosci, jezeli nie masz daleko do pracy, mozesz 1 posilek sporzyc tuz przed praca (w domu lub np przyjechac samochodem pod prace i tam go zjesc). Oczywiscie wczesniej mozesz uskuteczniac suplementacje antykatabolikami(na czczo). Dalej 2posilek o 8.45 ,3 o 11.45. Czwarty sporzyj po wyjsciu z pracy i [...]
[...] benzynowej, jakiś kilometr od miejsca gdzie mieszkam, rozwarzę to bo są zarówno plusy ( nie narobię się tam a i wypłata narazie mi wystarzczy ), jak i minusy takiej pracy ( praca w tzw. świątek, Piątek i w Niedzielę, a ja muszę przecierz żyć sportowo dalej aby te zmiany trwały i trwały, trudno to z soba pogodzić ale myślę że dam radę, wy dajecie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko! Już jestem w Warszawie od wczoraj rana. Pogoda trochę słaba, jak dla mnie- non stop pada deszcz. Wczoraj na szczęście jeszcze nie pracowałem, a dzisiaj praca w godzinach "podeszczowych". Choć i tak przemokłem całkowicie i wczoraj, i dziś. %-) Treningi Wtorkowy: A. Podciąganie(w tempie 4sek. opuszczania) +8kgx6 x5 x5 x5 B1. Martwy ciąg [...]
[...] o sobie, swoje plusy i minusy, jakie minusy służby, co stresuje policjanta z prewencji, Pani stwierdziła że jako informatyk tylko pracowałem sam, musiałem uświadomić ze praca w grupie nie jest mi obca, później czy wole być Liderem czy pracownikiem grupy, czego brakuje mi jako Liderowi, jakie swoje cechy przydadzą się w Służbie, jak wygląda [...]
Panowie mam pytanko bo dzwonili do mojego kolegi a do mnei nie :( czy nie przeszkadza mu praca w krk ? :> czy to oznacza że może sie czuć już w miare pewny przyjęcia? powiedziano mu że oficjalne wyniki bedą około świąt i wtedy decyzje ale jak to traktować do was też dzwonili już ?
[...] sprzedaż internetowa-online, przewagą sklepów stacjonarnych jest z pewnością konktakt z klientem,który może przyjść do sklepu i zaciągnąć konkretnej fachowej porady. Sama praca w Vitamin Shop to sama przyjemność, zresztą już nie raz o tym pisałem na swoim blogu,jeśli kochasz kulturystykę i ogólnie sport, to jedynie praca na siłowni może dać Ci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
06.09.16 Siema! Dobry dzień dzisiaj, od rana mega intensywny. Najpierw musiałem dokończyć układanie planu, później trening, obiad i od razu praca, w której mega czas spędziłem. Dzisiaj także napisało do mnie dwoje nowych ludzi o pomoc także się rozwijam i nie mogę się doczekać aż kupię kamerę żeby zacząć nagrywać! Niedługo ten dziennik się [...]
jestem aktualnie na masie jem około 3800kcal od wczoraj pracuje w fabryce-praca stojąca ciężka 8h czy w związku z pracą w której pewnie pale dużo kalorii dobrze będzie podbić kalorie o 200-300?
[...] naokolo zawsze smieszyl wczoraj az mi cisnienie skoczylo i rzucilem kamieniem w niebo ale.. .. dzis juz mi przeszlo no nic yebac to ale do rzeczy okazalo sie ze ta praca to niedosc ze przez skvrwiala ang agencje anglo-continental to jeszcze i tu rewelka to praca w restauracji z tej samej company z ktorej mnie wyyebali paradicka jak [...]